Un viajecito durante el mundial

Seguimos con las recomendaciones para la época del Mundial, que ya se avecina. Si tu esposo o pareja va a desaparecer por todo un mes (y aún más si el va a viajar a Brasil) debido al Mundial, ¿Porqué no te mereces tu también un tiempo para disfrutar? Es por eso que te ofrecemos varias recomendaciones para darte un “viajecito” (pagado por tu esposo, por supuesto) para recompensarte por tu paciencia durante el Mundial… si es durante el Mundial, aún mejor.
Hallstatt, en Austria, es considerado el pueblo más antiguo aún habitado de Europa y uno de los lugares más hermosos de la Tierra

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El pueblo de Oia, en Santorini, Grecia, pertenece al archipiélago de las Cicladas y está ubicado a unos 200 kilómetros de la Grecia continental

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Con un poco más de 2.000 habitantes, Tasiilaq es el pueblo más grande del este de Groenlandia
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La vieja aldea de Bibury, en Inglaterra, es conocida tanto por sus casitas de piedra color miel con techos altos, como por haber sido el lugar de rodaje de películas como “El diario de Bridget Jones”

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El pueblo de Cesky Krumlov, sitio declarado patrimonio de la humanidad por la UNESCO, ha estado en pie desde el siglo XIII, y el castillo del pueblo es el segundo más grande en toda la República Checa

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Giethoorn es un pueblo holandés conocido como “La Venecia del Norte”

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Los productores de “Los Pitufos: La Película” convencieron a 250 residentes del pueblo de Juzcar, en el sureste de España, para dejarles pintar a todo el pueblo de azul

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5 Cosas que no decirle a tu esposo durante el mundial

El mundial de fútbol se puede prestar a conflictos en el hogar… esto sucede cuando el 50% del matrimonio esta obsesionado con algo (el mundial) y al otro 50% le interesa mas ver crecer el césped del jardín. Por eso, te doy 5 rápidos consejos de cosas que no decirle a tu esposo durante este mundial

1. “SHHH….”

Lo siento, pero no le pidas a tu esposo silencio durante el mundial. Es más fácil pedirle a un niño de 3 años que se mantenga en silencio durante un servicio de oración en tu iglesia. Simplemente no va a suceder.

2. “¿Qué te importa ver el partido de __________ ?”

Es el MUNDIAL. Sólo pasa cada cuatro años. A tu esposo le importa ver Azerbaijan vs. Marruecos. Es cuestión de vida o muerte. No cuestiones sus intenciones, no vale la pena.

3. “Ja, ja… se ve que no estamos jugando bien.”

Una de las peores cosas que puedes hacer es chistes o comentarios sarcásticos sobre el equipo de tu país durante el Mundial. Los hombres no quieren escuchar lógica ni comentarios para levantar el ánimo. Mejor no intentar.

4. “En 15 minutos voy a cambiar el tele para ver la novela.”

Definitivamente matricidio…. Novelas, realitys, cualquier tipo de programa que no sea fútbol queda automáticamente prohibido durante las 4 semanas del mundial. Si no hay partidos en vivo, el hombre ve repeticiones. Y si no las hay, análisis de los partidos que se avecinan.

5. “¿Puedes ir a sacar la basura?” 

Este o cualquier otro pedido de hacer cosas alrededor de la casa debe quedar en espera hasta el final del Mundial o al menos hasta que el equipo nacional quede eliminado. ¿Colgar un cuadro? Imposible. ¿Sacar al perro? Que se aguante, ya está bien grandecito.

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6 películas para ver durante el mundial

Se avecina el mundial y muchas mujeres estarán a la búsqueda de cosas para pasar el tiempo mientras sus esposos se la pasan 20 horas diarias pegados al televisor viendo jugar equipos que ni siquiera saben de que continente son. Es por eso que en Brilla en el Trabajo vamos a estar compartiendo algunas sugerencia.

Empezamos hoy con buenas películas románticas para ver con amigas. Hoy nos enfocamos en adaptaciones de libros a la pantalla grande. (Porque las 2 horas de la película solo nos alcanza para un partido de fútbol… tal vez conviene leer el libro también!) A disfrutar!

La película: “El diario de Bridget Jones”

El libro: : “El diairo de Bridget Jones” por Helen Fielding
En este caso, las palabras no pueden expresar la magia de Colin Firth y Hugh Grant compitiendo por obtener el amor de Renée Zellweger.

El diario de Bridget Jones | Miramax Films

La película: “No me quites a mi novio”

El libro: “No me quites a mi novio” por Emily Giffin
Según señala el sitio HuffPost, la combinación de actores: Kate Hudson, Ginnifer Goodwin y John Krasinksi, es irresistible y lograron personificar tal cual a los personajes del libro.

Something Borrowed | Warner Bros. Pictures

La película: “El diario de la princesa”

El libro: “El diario de la princesa” por Meg Cabot
En este caso la película superó al libro porque la transformación de Anne Hathaway, de una completa nerd a una bella princesa, fue simplemente asombrosa.

El diario de la princesa | Disney

La película: “Enamórate”

El libro: “That Summer” y “Someone Like You” de Sarah Dessen
Ambos libros fueron la base para la película “How to Deal” protagonizada por Mandy Moore. Esta cinta es un retrato cinematográfico de lo que es enamorarse cuando realmente no se quiere.

How to Deal | New line cinema

La película: “El diario de una pasión”

El libro: “The Notebook” por Nicholas Sparks
Este es uno de los libros que suelen ser más recordados por su versión cinematográfica que literaria. Los protagonistas Ryan Gosling y Rachel McAdams, lograron darle vida de forma extraordinaria a Allie Hamilton y Noah Calhoun, personajes del libro, íconos de las comedias románticas.

El diario de una pasión | New Line Cinema

La película: “El diablo viste a la moda”

El libro: “The Devil Wears Prada” por Lauren Weisberger
La película basada en la historia de la autora del libro con su ex jefa Anna Wintour, para quien había trabajado en la revista Vogue, fue un suceso en su versión cinematográfica. Combinó moda con un excelente elenco compuesto por Anne Hathaway, Meryl Streep y Emily Blunt, además de los cameos de Armani, Calvin Klein, Valentino Garavani, Chanel y Heidi Klum, entre otros.

El diablo viste a la moda | Twentieth Century Fox
Sugerencias tomadas de: http://www.biobiochile.cl/2013/11/09/las-6-comedias-romanticas-que-son-mejores-que-los-libros.shtml

Cinco cosas que te están arruinando el gimnasio

Una encuesta reciente realizada en gimnasios de Estados Unidos asegura que la ‘gymintimidation’ o el miedo al gimnasio es una experiencia dos veces más frecuente en las mujeres que en los hombres.

Si crees que sufres este tipo de miedo, algo de esto te puede estar pasando:

1. Falta de conocimiento. Tus compañeros de sala o de clase tienen más nivel, están en mejor forma física o son veteranos clientes de tu nuevo entrenador. Eso quiere decir que lo entienden todo a la primera mientras tú no consigues hacer el primer movimiento. En estos casos se recomienda contarle tu vida al preparador físico y pedirle que baje el nivel o que te dedique más tiempo que a tus compañeros.

2. Inconsistencia. No estás en buena forma física y te saltas el entrenamiento con frecuencia. Así es difícil desarrollar una rutina de ejercicio y mejorar de nivel. Además te hace sentir como un invitado en el gimnasio donde ya mucha gente se conoce. Eres una extraña. Si este es tu caso, intenta ser más consistente con el entrenamiento, y a medida que mejores tu forma física irás ganando confianza y te sentirás como en casa.

3. Has elegido un entrenamiento que no va contigo. La gente necesita sentirse cómoda en su piel. Es decir, si no disfrutas bailando y te ves ridícula moviendo las caderas frente a un espejo, no te apuntes a clases de Zumba por más que sea la tendencia de la temporada. Invierte en ropa que te guste y que se avenga a tu personalidad, y trata que la única molestia sea el del esfuerzo físico, aquí si no conviene quedarse en la zona de confort.

4. Estás muy pendiente de los demás. No te concentres demasiado en lo que hacen otros, en sus prácticas o su vida social en el gimnasio. Cada cual tiene sus intereses, y un gimnasio no debería ser un lugar para competir. Minimiza el tiempo de tu ronda por la sala de máquinas y concéntrate en tu tabla de ejercicios.

5. No te esfuerzas demasiado y aún sigues en tu zona de confort. Si eres nueva en el club, el gimnasio puede parecerte un territorio hostil. Ya tienes suficiente con sobrevivir en esa jungla para encima machacarte con el doble de abdominales, así que sigues con los ejercicios que te indicaron hace dos años y a la media hora te vas para casa. En este caso, no te adaptas al nuevo club pero además no avanzas. Lo más recomendable es que cambies de rutina totalmente, empieces a probar clases nuevas y exigirle un poco más a tu cuerpo.

Mas? Puedes ver el articulo original aquí.

Malas ideas para el dia de la madre

Ya que se acerca el día de la madre en los Estados Unidos y muchos otros países, me pareció adecuado recomendar a todos los demás hombres faltos de sentido común algunos lugares donde NO llevar a sus esposas como regalo del día de la madre.

1. A cenar a la casa de tus padres (sus suegros)

No tengo nada en contra de mis suegros, pero sin duda una salida familiar y mucho menos una para visitar a tu lado de la familia no es lo que ella tiene en mente pare celebrar este día tan especial.

2. A un Restaurant Deportivo

Los restaurant deportivos están de moda, con sus pantalla gigantes donde los hombres y algunas mujeres pueden disfrutar de entretenimiento deportivo en vivo. Sin embargo si tu esposa es como la mía, lo último que quiere en una salida contigo es que estés pegado a la televisión. Eso ya lo haces lo suficiente en la casa.

3. A comer barbacoa

Cualquier tipo de restaurante donde haya que comer con las manos y donde tu esposa pueda manchar su hermoso vestido, comprado especialmente para esta ocasión queda automáticamente descartado.

4. Película de acción o terror.

A no ser que estés 100% seguro de que este género de película le encanta a tu esposa, es mejor ir a la segura con una comedia romántica. Después me lo agradecerás.

5. Al cementerio para visitar a tu abuela

Tal vez se te pase por la cabeza visitar a tu difunta abuelita para el día de la madre. Esto no debe ser parte del programa de la salida con tu esposa.

6. A jugar boliche

Por regla general llevar a una dama a establecimientos donde huele mal, se tiene que poner zapatos usados por miles de personas y ademas tiene que levantar una bola de 10 quilos para jugar un juego el cual no le importa en lo mas mínimo… no es una buena idea.

7. Comediante pasado de tono

Hay que tener mucho cuidado con salidas a ver comediantes, por lo general los vídeos que encontramos en internet no reflejan el verdadero vocabulario utilizado en vivo. Es mejor mantenerse bien lejos.

8. A ningún lado

Una de las peores ideas sue puedes tener es el famoso “quedarnos en casa.” A veces los hombres pensamos que esa es una buena idea… sin embargo esta idea puede resultar catastrófica si tu esposa está esperando algo especial para este día… como la mía.

Sólo han sido algunas ideas que se me cruzaron por la cabeza. Te invito a que compartes conmigo por medio de nuestro Facebook buenas ideas para celebrar a nuestras esposas en este día de la madre.

El Principito y su propio parque de diversiones

El Principito, protagonista del célebre y homónimo cuento del escritor y piloto galo Antoine de Saint-Exupéry, contará desde mediados de 2014 con un parque de atracciones en la región de Alsacia, en el noreste de Francia, informó el periódico Le Figaro. Las instalaciones contarán con dos globos gigantes, que evocarán los planetas visitados por el protagonista de este clásico de la literatura francesa.

También destacará su ‘aerobar’, en el que los clientes podrán comer a 35 metros de altura, sentados y con los pies en el vacío, agregó ese diario. Habrá también salas de cine para proyectar películas relacionadas con el personaje y un espacio dedicado a los animales con más protagonismo en la novela, que incluirá una granja de mariposas, un espectáculo con zorros y un rebaño de corderos.

La reforma de las instalaciones ha supuesto una inversión de 40 millones de euros El proyecto, que será gestionado por la empresa Aérophile, utilizará el espacio del antiguo parque Bioscope, dedicado al medio ambiente y cerrado desde hace un año, en el municipio de Ungersheim, en el sur de Alsacia. La reforma de las instalaciones ha supuesto una inversión de 40 millones de euros, aunque todavía es necesario gastar otros 10 millones adicionales para finalizar el proyecto.

El Principito ha cumplido este año el 70 aniversario de la publicación de su primera edición, convertido en un fenómeno editorial con traducciones a 265 idiomas y 145 millones de ejemplares vendidos. El anunciado parque de atracciones sigue los pasos del popular Parque Astérix, un centro temático de ocio situado en la región parisina y dedicado al irreductible galo y sus compañeros de aventuras que compite con Disneyland París.

Ver más en: http://www.20minutos.com/noticia/9651/0/el-principito/parque-atracciones-francia/alsacia/#xtor=AD-1&xts=513357

9 consejos para criar a un niño feliz

Nueve Consejos para Criar un Niño Feliz

1. Comer Saludablemente

Los cambios de ánimo e incluso la depresión en los niños, muchas veces es el resultado de una alimentación rica en alimentos procesados. De hecho, la mayor concentración de serotonina, a la que se le relaciona con el control del estado de ánimo, depresión y agresión, se encuentra en sus intestinos y no en su cerebro. Su intestino y su cerebro trabajan en conjunto y uno tiene influencia sobre el otro.

Esta es la razón por la que la salud intestinal de su hijo puede tener una gran influencia en su salud mental y viceversa y por qué comer alimentos procesados, que pueden dañar su flora intestinal, tiene un impacto negativo tan profundo en su estado de ánimo, salud psicológica y en su comportamiento.

La forma más sencilla para ser feliz y estar sano, tanto para niños como adultos, es enfocarse en alimentos ENTEROS – los alimentos que no han sido procesados o alterados de su estado original, los alimentos que han sido cultivados o criados de forma natural, sin el uso de aditivos químicos, pesticidas o fertilizantes.

Usted, un miembro de la familia o alguien a quien le pague, necesitará pasar un rato en la cocina cocinando comidas frescas y nutritivas basadas en alimentos enteros que puedan librarlo de los alimentos procesados que a la larga harán que su hijo se enferme.

Los alimentos son una parte crucial de un estilo de vida aprendido en el hogar, por lo que necesita educarse y saber cuál es la nutrición apropiada y los peligros de la comida chatarra y los alimentos procesados, con el fin de cambiar la cultura de la comida de toda su familia.

Para darle a su hijo un mejor comienzo en la vida y ayudar a inculcarle hábitos saludables que le duren toda la vida, usted debe predicar con el ejemplo. Si no está seguro sobre cómo comenzar, le recomiendoleer mi plan nutricional. Esto lo dará la base que necesita para comenzar a tomar buenas decisiones para su familia cuando se trate de alimentos.

2. Comer a sus Horas

Si un niño pasa mucho tiempo sin comer, puede dar lugar a fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre lo que provoca irritabilidad. Los niños necesitan abastecer su cuerpo en crecimiento de combustible de forma regular, por lo que se debe de tratar de mantener la comida y los bocadillos dentro de una base regular.

3. Sueño Regular y de Alta Calidad

Dormir poco no sólo hace a los niños propensos a estar de malas y tener muchos cambios de humor, sino que también impacta negativamente el comportamiento y atención de los niños. De hecho, se ha demostrado que tan sólo 27 minutos de sueños extra durante las noches tiene un impacto positivo en el comportamiento y estado de ánimo de los niños.

Los niños de 5 a 12 años de edad necesitan cerca de 10-11 horas de sueño cada noche para lograr tener una salud y estado de ánimo óptimos. Para ayudar a su hijo a dormir bien, saque de su habitación la televisión, computadora, video juegos y teléfono celular y asegúrese de que su habitación esté lo más oscura posible. Incluso un poco de luz en la habitación puede alterar el reloj interno del niño y la producción de la glándula pineal de melatonina y serotonina. Le recomiendo utilizar cortinas black-out o persianas.

4. Jugar Libremente

El juego no estructurado es esencial para que los niños puedan desarrollar su imaginación, aliviar el estrés y simplemente ser niños. Sin embargo, hoy en día, muchos niños tienen tantas actividades programadas que apenas tienen tiempo de cenar y de hacer la tarea, deles tiempo libre para que puedan jugar. Sin embargo, la Academia Americana de Pediatría afirma que el juego no estructurado y libre es esencial para que los niños puedan controlar su estrés y se vuelvan resistentes y que logren desarrollar aptitudes sociales, emocionales y cognitivas.

Junto con la reducción del ritmo de vida y evitando meter a su hijo a muchas actividades, debe asegurarse de permitirle jugar con juguetes simples como bloques y muñecas, que le permitan un juego creativo. El tiempo de juego libre también es el momento ideal para juegos activos – como las atrapadas y atrapar mariposas – que es mejora el estado de ánimo de forma natural (como el ejercicio en el caso de los adultos.)

5. Expresar Emociones

Los niños necesitan gritar, llorar, zapatear y correr emocionados. Esta es la manera en la que expresan sus emociones, que es saludable para el desarrollo emocional y para prevenir la internalización de emociones negativas de toda una vida. Aliéntelos y permítales ventilar y expresar sus emociones en formas saludables.

6. Tomar Decisiones

Constantemente se les dice a los niños que hacer, por lo que darles la libertad de tomar decisiones los ayuda a aumentar su felicidad. Trate de dejar que su hijo decida que ponerse o que comer (dentro de lo razonable) o dele algunas opciones de actividades y déjelo decidir cuál hacer.

7. Sentirse Comprendidos

Sus hijos saben cuándo realmente no los están escuchando (como cuando está “hablando” con ellos mientras usa la computadora o ve la televisión). Sin embargo, la felicidad de un niño aumentará cuando sienta que sus padres realmente lo escuchan o responde a lo que les están diciendo. No sólo se sentirá más conectado a su hijo, sino que también ayudará a construir su confianza en sí mismo y su felicidad.

8. Amor Incondicional

Entre todo lo demás, sus hijos necesitan amor incondicional y lo necesitan constantemente. Si su hijo comete un error, hágale saber que lo sigue queriendo y apoyando sin importar nada. Su hijo crecerá seguro de sí mismo y feliz sabiendo que usted se encuentra ahí para apoyarlo.

9. Usted También Sea Feliz

Si usted está estresado o es infeliz, su hijo también se sentirá triste y preocupado. Usted es el principal modelo de a seguir de su hijo, por lo que debe predicar con el ejemplo, viéndole el lado positivo a las cosas.

Articulo Original Aqui

¡Huevos de Pascua hechos en casa!

La celebración de la Pascua es una excusa perfecta para convertir el huevo en un alimento, además de nutritivo, muy divertido. Preparaciones dulces y saladas con el huevo como protagonista. 

Caprichos dulces

Huevos de Brownie: Si te gusta este bizcocho de chocolate tienes la oportunidad de degustarlos en forma de sorpresa. Vacía los huevos perforando la base de la cáscara, para hacerlo más fácil haz otro pequeño agujero en la parte superior. Lávalos y decóralos a tu gusto. Luego, prepara la masa del brownie. Engrasa con un chorrito de aceite el interior de las cáscaras de huevo, luego rellena con la masa dos tercios del huevo y mételos al horno para hacer el bizcocho. Recuerda no llenarlos ya que cuando crezca el brownie puede romper la cáscara.

Nidos de chocolate: Necesitas fideos crujientes chow mein o copos de cereales, mantequilla de cacahuete, chispas de chocolate para fundir y huevos pequeños de chocolate. Pon los fideos o los cereales en un cuenco. Funde la mantequilla de cacahuete y el chocolate en un cazo a fuego lento y viéntelo sobre los fideos o los cereales. Mézclalo bien y sobre papel de horno haz montoncitos, dales forma de nido, con un hueco en el centro y déjalos enfriar en la nevera hasta que solidifiquen. Cuando estén listos sírvelos con unos pequeños huevos de chocolate en el centro.

Huevos de pascua: Para hacer huevos de pascua caseros lo principal es elegir el molde y utilizar un buen chocolate de cobertura al gusto de la familia ya que puedes encontrarlo incluso blanco. Aunque la receta es sencilla, hay que prestar atención al trabajo con la materia prima para mantener su calidad. Se trata de derretir el chocolate y ponerlo en el molde con un pincel poco a poco para darle el grosor deseado. Luego déjalo templar y sácalo de molde despegándolo con la punta de un cuchillo. Para unir las dos partes del huevo utiliza chocolate templado y déjalo enfriar.

Monas de pascua: Siguiendo con la tradición popular, las monas de pascua son muy típicas, especialmente en la zona de levante. Se trata de una masa de harina, leche, huevo, mantequilla, levadura y azúcar, horneada y decorada con un huevo cocido coloreado y con todo aquello que os apetezca, frutos secos, virutas de colores, pepitas de chocolate… Puedes hacer cualquier diseño que te apetezca, desde conejos a nidos, pasando por todo aquello que puedas imaginar.

Caprichos salados

Conejito dormilón: Se trata de una forma original de presentación con ingredientes básicos: pan de molde sin corteza y huevo cocido como ingredientes principales y aceitunas negras y jamón cocido para la decoración. Coloca medio huevo cocido sobre una rebanada de pan de molde y cubre con otra media rebanada de pan, de modo que se vea medio huevo. Decora el huevo como un conejo, utilizando trocitos de aceitunas negras para hacer los ojos y la nariz y la otra mitad del huevo y el jamón cocido para hacer las orejas.

Sándwich decorado: Una receta muy sencilla y versátil que te soluciona una merienda o una cena si la acompañas con una ensalada. Sólo necesitas dos rodajas de pan de molde y el relleno que más os guste. El toque de pascua se lo da la decoración: Necesitas una loncha de queso tipo cheddar ya que su color amarillo destaca sobre el pan. Corta el queso en forma de huevo, colócalo sobre el sándwich, decóralo con salsa de tomate o barbacoa. También puedes hacerlo en forma de tostadas con huevo batido. Para ello necesitas un molde en forma de huevo, ponlo sobre la rebanada de pan y vierte el huevo batido. Deja que empape y pon el pan sobre una sartén ligeramente engrasada con la tapa puesta para que cuaje. Quedará integrado en la tostada y sólo queda decorarlo con salsa.

Arcoíris de huevos rellenos: Se trata de la receta tradicional de huevos rellenos con un toque especial. Una vez pelados los huevos y sin yema prepara varios cuencos con agua y colorante alimenticio. Mete dentro de cada cuenco un par de huevos y déjalos reposar para que tomen color. Entre tanto, prepara el relleno al gusto, con atún, palitos de pescado, salmón, pollo, lechuga, cebolleta… Saca los huevos coloreados, sécalos y rellénalos. Colócalos en el plato formando un dibujo o aleatoriamente y observa la cara de sorpresa de tus invitados cuando los lleves a la mesa.

Pegarata minera: Rotunda receta asturiana basada en el pan y el embutido. Prepara una masa de pan con harina, agua, sal y levadura de panadero y déjala reposar hasta que suba. Dale forma redonda y rellena el centro de la masa con tocino, jamón y chorizo troceado. Cierra la masa de modo que no se vea el relleno y déjala reposar de nuevo hasta que vuelva a crecer.  Coloca un huevo cocido con cáscara encima y hornea el pan hasta que quede bien hecho y dorado al gusto.

Artículo original:  Huevos de pascua: ocho recetas irresistibles — Mujerhoy.com 

¿Los protegemos demasiado?

Cualquier madre diría que es imposible proteger demasiado a los hijos… Sin embargo algunos estudios muestran que hay ciertas formas de proteger a nuestros hijos que pueden terminar haciéndoles daño…. Veamos:

La protección es algo normal, natural, instintivo y, además, necesario para la propia supervivencia. Los niños, al nacer, requieren de todo tipo de atenciones, necesitan la dedicación de los adultos para sobrevivir 24 horas al día. Lo peligroso llega cuando este tipo de actitudes se repiten ante todas las actividades de los niños independientemente del riesgo que conlleven.

Todos queremos lo mejor para nuestros hijos y madres y padres velan por su seguridad y su bienestar, procurando evitarles cualquier tipo de sufrimiento. En el equilibrio está la virtud y fomentar la autonomía e independencia no quita que los niños sigan necesitando de la atención, de los mimos y del cuidado de sus padres.

Normalmente la sobreprotección es fruto de circunstancias especiales, como la llegada de un hijo muy deseado y buscado durante años, una enfermedad grave o crónica o un accidente, la ausencia repentina de uno de los progenitores, la crianza por parte de los abuelos o sencillamente, la propia personalidad de los padres.

Consecuencias

Los niños sobreprotegidos muestran características negativas durante la infancia que permanecen durante la edad adulta, siendo más proclives a ser manipulados y con dificultades para tomar decisiones.

  • Sentimientos de inutilidad y dependencia
  • Falta de autoestima
  • Dificultades para aprender
  • Dificultad para hacerse responsables de sus propios actos y para tomar las riendas de sus vidas
  • Suelen ser niños más miedosos
  • Falta de iniciativa propia y de creatividad
  • Insatisfacción por sus propios logros
  • Inmadurez
  • Normalmente tienen pocos amigos
  • Poca tolerancia a la frustración
  • Timidez y retraimiento
  • Escasa empatía
  • Cierto nivel de egocentrismo y necesidad de atención
  • Insatisfacción por los propios logros
  • Temor  ante lo desconocido y evitan emprender iniciativas propias

Para evitar las numerosas consecuencias negativas que tiene la superprotección  es importante adoptar conductas que fomenten la independencia y autonomía de nuestros hijos, aunque eso pueda conllevar algún riesgo, siempre que este sea medido. De este modo podrá aprender por la experiencia,  tanto de sus acciones positivas, como de los errores.

Deja que tu hijo experimente

No intervengas en todos sus problemas, puedes acompañarle o hacerle reflexionar sobre cuál es la mejor solución, pero tiene que aprender a proponer opciones, a valorarlas y a elegir la más adecuada.

Todos los niños se caen, deja que juegue y disfrute y sólo debes intervenir cuando exista un peligro real que pueda dañarlo. Golpearse en el parque es algo normal y no se considera como un grave peligro potencial.

Fomenta que tu hijo juegue con otros niños y permite que se aleje de ti y disfrute con los demás. Comprobarás que, realmente, no se aleja tanto como pesábamos que podría hacer.

Respeta su ritmo de aprendizaje y permite que se enfrente a sus propios retos. Tan negativo puede ser no permitirle que suba al tobogán más alto, como obligarle a hacerlo. Los niños valoran sus propias capacidades y se mantienen en su entorno de seguridad.

Fomenta su autonomía y responsabilidad asignándole tareas adecuada a su edad. Con un año ya puede ayudar a quitarse los calcetines para bañarse y con dos puede colocar las servilletas en la mesa antes de comer. Poco a poco los niños deben asumir responsabilidades que además les permitirán comprobar que son capaces de hacer las mismas cosas que los mayores.

Puedes ver el artículo original aquí: Los riesgos de la sobreprotección infantil
Foto usada con permiso 

 

El huerto familiar y sus beneficios

Cada día proliferan más los huertos urbanos en parcelas municipales, en los colegios, en terrazas y patios. Se trata de una actividad que ofrece numerosos beneficios para toda la familia, así que os vamos a contar algunos para que os animéis a cultivar vuestros propios alimentos.

1. Conectar con la tierra: A los niños le encanta jugar con tierra y con agua. En los huertos es casa tienen la oportunidad de disfrutar y de ensuciarse sin que nadie les riña. Descubrirán que es una actividad divertida y llena de novedades. Al comprender cómo funcionan las cosechas se enraízan a la Tierra y toman contacto con el mundo.

2. Pasar tiempo en familia: Cultivar un huerto es una actividad para hacer en familia. Los niños de todas las edades pueden participar moviendo la tierra, regando o recogiendo los frutos. Todos los miembros de la familia puede participar.

3. Más frutas y verduras: Los niños que cultivan sus propios vegetales suelen estar más dispuestos a probar éstos y otros alimentos procedentes de la naturaleza. Normalmente son más propensos y se acostumbran más a comer frutas y verduras.

4. 100 por 100 local: Este tipo de cultivo evita todo tipo de transporte de alimentos. De la mata a la mesa, apenas hay que recorrer unos pasos para servir un delicioso plato natural. El gasto energético por transporte disminuye a cero.

5. Vivir al aire libre: Tener un huerto es un trabajo diario, en el que los niños disfrutan y se divierten alejados de las pantallas. Se trata de una opción más de ocio para mantenerse distraído sin necesidad de videoconsolas o de ver la televisión.

6. Herramienta educacional: Muchos niños urbanitas apenas saben de dónde proceden los alimentos, salvo aquello que estudian en el colegio, comprobando si es de origen animal o vegetal. Sin embargo, pocos saben si los pimientos se recogen de una mata o de un árbol o  de dónde vienen las lentejas.

7. Responsabilidad: Para mantener un huerto es necesario establecer las diferentes tareas que hay que realizar y asignarla a los distintos miembros de la familia. Es importante ser constantes y que cada uno se encargue de sus tareas ya que, en otro caso, no se obtendrán los resultados esperados y no habrá nada que cosechar.

8. Reduce el estrés: En el huerto se viven momentos tranquilos ya que no es una actividad en la que sea necesario seguir un ritmo veloz, sino un orden sencillo y rutinario que va cambiando según la temporada. En los huertos se viven momentos tranquilos y silenciosos y, de hecho, se usa como terapia para personas mayores.

9. Paciencia a raudales: Siguiendo la línea de los beneficios contra el estrés, además de fresas o tomates, en un huerto se cultiva la paciencia. Para conseguir los resultados hay que esperar varias semanas, algo a lo que no estamos acostumbrados en la actualidad. Por eso es interesante organizar las semillas de manera que tengan diferentes momentos de crecimiento para que los niños no pierdan la ilusión del principio.

10. El ciclo natural: Así, mientras cultivan su paciencia, también aprenden cómo funciona el ciclo de la naturaleza, comprobando cómo una semilla se convierte en una planta y cómo, en su caso, de ella se obtienen los frutos. También verá cómo afectan las estaciones ya que podrán darse cuenta de que las plantas necesita una frecuencia de riego diferente en verano que en invierno.

11. Adiós a los fertilizantes: Al ser tu propio huerto decides qué fertilizantes o pesticidas quiere utilizar. Quizás prefieras usar medios ecológicos y olvidarte de los agentes químicos para proteger las plantas.

12. Más fresco que ninguno: Desde luego, si tienes el huerto en el patio de casa o en la terraza, lo que consumáis será lo más fresco de lugar y en el punto óptimo de maduración, sin duda alguna

13. Satisfacción personal: Tanto los niños como los adultos sienten una satisfacción personal al recoger sus hortalizas y preparar la comida que ellos mismos has obtenido, al comprobar que todo trabajo tiene su fruto.

14. Observación de la naturaleza: La naturaleza es variada y casi infinita. Tiene de todos los colores y sabores. Los niños pueden hacer un diario con dibujos y anotaciones periódicos de los cambios que se producen en el semillero.

15. Conocer, amar y cuidar de la naturaleza: Todo esto hará que los niños conozcan más la naturaleza y al conocer sus secretos harán que la amen más y se preocupen por cuidarla y conservarla, empezando por su entorno más directo.

Leer más:  15 beneficios de tener un huerto en casa — Mujerhoy.com