Honestidad, Superbacterias y el Buen Humor

7 Motivos para ser Honestos en el Amor

Ser honestos con nosotros mismos y con la pareja nos genera bienestar, tranquilidad y felicidad, debido a que desaparecen los miedos y la desconfianza. Además, con la honestidad te olvidas de la manipulación y el chantaje para tener una vida plena y satisfactoria.

De acuerdo con el blog Sanamente.com, existen algunos motivos por el que debemos de ser honestos y disfrutar de todo lo que nos rodea:

  1. Amor propio: Cuando una persona conoce y acepta sus calidades y defectos es más fácil que se muestre tal cual, sin miedos ni máscaras. Con ello, también eres capaz de valorar a tu pareja y aceptarlo como es, por lo que no intentarás cambiar ni su personalidad o comportamiento.
  2. Sin omitir información: Al ser honestos con nuestra pareja no dejas de quererla cuando algunos intereses o expectativas no se cumplen, al contrario se trabaja de una forma conjunta para mejorarlas u obtenerlas. Una forma de hacerlo es tener una comunicación clara, sin mentiras u omisiones.
  3. Paciencia: En ocasiones las personas explosivas suelen emitir juicios o realizar acciones de las que se arrepienten con el tiempo; lo mejor es ser honestos con nuestras parejas y hablar de lo que nos moleste en ese momento y evitar futuras conversaciones donde exista un cúmulo de reproches que puedan fracturar la relación.
  4. Crecimiento: Cuando las personas son honestas con ellas mismas y con los demás, es normal que exista un desarrollo personal y de pareja. La libertad y la confianza crean lazos fuertes verdaderos, así como la oportunidad de tener una vida plena.
  5. Comodidad: Al ser honestos en nuestros objetivos y compartirlos con la pareja, el amor crece a niveles muy profundos, porque se convierten en amigos, amantes y cómplices. Lo importante es que estemos cómodos con la persona con la que compartimos todos estos aspectos de nuestra vida.
  6. Protección: A veces las personas que amamos se hacen daño sin saberlo. Por ello, necesitamos ser honestos con ellas para evitar cualquier daño y evitar el dolor en un futuro. Lo mejor es protegerlas y apoyarlas en cualquier situación.
  7. Deja ir: Es muy conocida la frase “si amas a alguien déjalo ir, si regresa es que es tuyo, si no es que una lo fue”. Cuando somos honestos y dejamos de aferrarnos a alguien, la calidad de vida de ambas partes será mucho mejor.

En ocasiones, la honestidad puede ser incómoda, pero es mejor ponerla en práctica para que una relación de pareja sea sana y exitosa. Nunca dejes que las mentiras se apropien de tu vida para ser feliz. Conoce otros tips para tener una relación de pareja sana.

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La Guerra Contra las Superbacterias

Se calcula que cada año se registran solo en Europa más de cuatro millones de infecciones intrahospitalarias o nosocomiales –la mayoría urinarias, respiratorias y sanguíneas–, que causan unos 37.000 muertos. En EE. UU., los asesinos microscópicos acaban con la vida de 70.000 pacientes, más que el alzhéimer, la gripe, la diabetes o el sida. La situación es tan grave que las autoridades del Reino Unido alertaron hace unos meses de que nos enfrentamos a un riesgo mayor que el terrorismo: si no se desarrollan nuevos bactericidas eficaces, los microbios podrían llevarnos de vuelta al siglo XIX, cuando las infecciones campaban a sus anchas.

El problema es que, junto a la automedicación, los antibióticos han sido mal administrados para curar gripes, resfriados y otras infecciones protagonizadas por virus, inmunes a los bactericidas. Por otro lado, los consumidores dejan de tomar la medicación al notar mejoría, antes de que esta acabe con los microbios que le hicieron enfermar. Así, las cepas con genes que les protegen frente a ciertos compuestos sobreviven y se hacen cada vez más fuertes. “Los humanos estamos haciendo la selección”, resume Fernando de la Cruz, investigador de la Universidad de Cantabria y uno de los miembros de EvoTar , proyecto europeo para entender los mecanismos de supervivencia de estos microorganismos.

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Descubre 5 Consejos para Pasar tu Día de Buen Humor

Es sabido que los días en los que tenemos estados de ánimo positivos son más productivos que aquellos que se pasan de mal humor. Para poder tener muchas más jornadas de las primeras, te revelamos 5 consejos para pasar tu día de buen humor

Todos prefieren comenzar sus jornadas de buen humor o con sentimientos positivos, pero en ocasiones por causa de la enorme lista de tareas que tenemos por concretar o por el estrés que supone nuestro empleo, no demoramos en ponernos de mal humor. Ante estas situaciones es aconsejable ir a dar un paseo al sol, almorzar con seres queridos, señala el portal Pick The Brain, el que agrega 5 consejos para pasar tu día de buen humor.

Estar de buen humor: 1- Usar tu ropa favorita

Todas las personas tenemos nuestra ropa favorita que reservamos para ocasiones especiales o noches fuera. Pero si lo pensamos esto no tiene demasiado sentido, dado que estas ocasiones ocurren una o dos veces al año, por lo que has invertido una considerable suma de dinero para tener la ropa archivada en un ropero. A partir de ahora, debes utilizar tu ropa favorita cada vez que quieras o que consideres que te hará sentir bien.

Estar de buen humor: 2- Un día libre de trabajo
Piensa por un momento cuándo fue la última vez que te tomaste un día libre del trabajo, sin contar los fines de semana. En ocasiones, tanto la mente como el cuerpo necesitan descansar y dejar a un lado, aunque sea por 24 horas, todo lo relacionado con nuestras responsabilidades y preocupaciones. Cuando sientas que el trabajo te abruma será mejor que optes por tomarte un día libre.

Estar de buen humor: 3- Pensar en lo afortunado que eres
Cuántas veces hemos maldecido nuestra suerte o nos hemos centrado en todo aquello que no hemos logrado o que nos falta. Pero no te imaginas las maravillas que un cambio de perspectiva puede lograr. A partir de ahora comienza a pensar en lo afortunado que eres por todo lo que sí tienes: familia, amigos, salud, libertad, un hogar, un trabajo, entre otras tantas cosas; cuando termines de enumerar te darás cuenta de que eres más afortunado de lo que imaginas.

Estar de buen humor: 4- Caminar hacia tus sueños
Seguramente cuando te sientes atrapado en tu trabajo, tu mente sueña con el estilo de vida o el trabajo que te gustaría tener, es decir, que aunque sea por un momento estás viviendo la vida que te gustaría tener. Ésta puede ser una clara señal de que es momento de un nuevo comienzo, entonces por más loco que sea tu sueño debes comenzar a dar pasos mínimos para alcanzarlo.

Estar de buen humor: 5- Pasar el tiempo que puedas offline
Aunque no nos demos cuenta, durante muchas de nuestras jornadas vivimos pendientes de nuestros dispositivos móviles o del Internet. Está comprobado que estar un tiempo offline puede hacerte sentir sumamente bien, además de liberado; por eso, cada vez que puedas intenta apagar cualquier dispositivo móvil y mantenerte alejado del Internet.

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